完美释放3.0

《完美释放》是湖南卫视2012年7月改版新推出的大型原创减压励志节目，时长70分钟，每周一晚22点播出。节目邀请在生活中承受巨大压力的释放者来到现场倾诉，由社会各界的“减压帮客”来点评，如果认可帮客和现场观众的指引，释放者当场体验个性减压方式。

• 更新至20250326

  小小的勇气

  赵露思

• 更新至01集

  饮茶

  罗家英,庄子璇,倪乐琳,冯盈盈,关枫馨

• 更新至20250317

  我们的爸爸

  苗苗,吴尊,傅妈,杨子,许昕

• 更新至20250315

  17号音乐仓库第三季

  白举纲 胡夏 希林娜依·高 邓佳鑫

• 已完结

  自闭也有爱(美版) 第三季

  内详

• 更新至20250320

  跟着书本去旅行

  内详

• 更新至20250315

  惠‘s CLUB

  李惠利

• 更新至20250314

  出家门的大声

  姜大声,张贤胜,东永裴,周元,高庚杓,朴志妍 Gummy,李娜拉,柳伊秀,尹厦情,朴山多拉,李准,李侑菲,李正信,崔东旭,金俊秀,金炯秀,权志龙

• 更新至05集

  闪亮的日子第五季

  陆虎,周英俊,高秋梓,王晨艺,谢兴阳,闫永强

• 更新至02集

  你好，12315

  内详

• 更新至02集

  恋爱Casting

  内详

• 更新至20250321

  妻子的浪漫旅行2025

  内详

• 更新至20250321 开播吧，青年
• 更新至20250321 大侦探·拾光季
• 更新至20250321 你好，星期六
• 更新至20250321 乘风2025
• 更新至20250312 黄金渔场之明星电台
• 更新至20250320 姊妹亮起来
• 更新至20250320 后宫欧买尬
• 更新至20250320 全民星攻略
• 更新至20250320 食尚玩家
• 更新至20250320 WTO姐妹会
• 更新至20250321 半熟恋人第四季
• 更新至20250321 开心半小时
• 更新至20250319 踢球的她们
• 更新至20250321 睁眼一看是SUPER T
• 更新至20050320 海帆朵朵
• 更新至20250319 我是单身
• 更新至20250313 第六感CityTour
• 更新至20250320 爱情保卫战
• 更新至20250320 跨时代战书第二季
• 更新至20250321 恋爱兄妹(中国版)